Cuộc đời ai rồi cũng có lúc thấy khủng hoảng, bất lực và bế tắc nhưng thay vì "buông xuôi", bạn cần vượt qua khó khăn bằng 5 chiến lược đơn giản sau

Dưới đây là 08 bài tập kiểm tra sức khỏe bạn có thể tự làm tại nhà.

Tầm quan trọng của công việc đối với tuổi thọ luôn vượt xa tưởng tượng của chúng ta. Thất nghiệp, công việc không ổn định, lương thấp… đều gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Buổi sáng là thời điểm lý tưởng nhất trong ngày để bạn “lên dây cót” cho tinh thần khoẻ khoắn, tỉnh táo bắt tay vào công việc. Tuy nhiên, làm thế nào để cơ thể không rơi vào tình trạng uể oải, mệt mỏi sau đó thì không phải ai cũng biết. Những thói quen bu...

Viêm họng, bệnh lao, tiêu chảy cấp, ho gà... là những căn bệnh thường xảy ra ở trẻ nhỏ nhưng không phải bố mẹ nào cũng hiểu rõ dấu hiệu nhận biết các vấn đề này.

Rửa tay đúng cách, ngủ đủ giấc, có một chế độ ăn uống lành mạnh là cách để bảo vệ bản thân khi thời tiết giao mùa.

Dưới đây là một số mẹo sử dụng máy giặt có thể làm giảm đáng kể thời gian bạn dành cho việc phân loại, giặt và sấy quần áo.

Hệ miễn dịch sẽ giúp cơ thể chống lại các tác động từ bên ngoài, nhờ đó tránh được nguy cơ mắc những bệnh viêm nhiễm. Tuy nhiên, nếu hệ miễn dịch suy yếu thì nó sẽ không thể làm việc tốt được. Trong cuộc sống thường ngày, có một số thói quen tưởng vô hại...

Người mẹ và thai nhi có mối quan hệ chặt chẽ với nhau từ rất sớm. Nếu mẹ bầu biết được những điều này, thai nhi sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn rất nhiều. Bạn có biết thai nhi trong bụng mẹ thích điều gì nhất không?

Bạn có biết rằng, giấc ngủ trưa dù ít ỏi mỗi ngày nhưng lại có thể mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Có nhiều loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn hay uống vào những thời điểm không thích hợp có thể bị giảm tác dụng thậm chí là gây hại.

Ngày càng nhiều trường hợp những người trẻ mắc bệnh ung thư mà nguyên nhân bắt nguồn từ chính thói quen sinh hoạt, làm việc, nhưng điều đó dường như vẫn không đủ để thay đổi hành vi của con người.

Khi chọn đi du lịch tại những quốc gia có nguy cơ gặp thảm họa như động đất, núi lửa phun trào cao, hãy nhớ mang theo những vật dụng hữu ích này.

Những mẹo hay giúp bạn dưỡng da, trị mụn, làm dịu vết cháy nắng… an toàn và hiệu quả chỉ với vài viên đá lạnh.

Ngoài việc cung cấp dưỡng chất cho xương và răng, canxi cũng giúp cơ thể bạn tạo cơ chế đông máu, tiết hormone, co cơ, duy trì nhịp tim bình thường và đều đặn, truyền tín hiệu thần kinh.

Cuộc sống hiện đại, mọi người dần chuyển qua làm việc với máy tính nhiều hơn. Một số công việc buộc phải làm việc với máy tính liên tục mỗi ngày, điều này dẫn đến những nguy hiểm với sức khỏe mà ít ai ngờ tới. Trong số 7 tác hại do việc ngồi lâu thì tác h...